头发很软，而且没弹性

      病情分析：
      你好，发质软的原因有可能是缺乏铁、锌等微量元素，也与遗传因素有关。
      指导意见：
      建议注意补充铁锌钙口服液，不要熬夜，保持充足睡眠，多吃新鲜的蔬果，被蛋白质补充充足，对发质也有好处。
      

      人的发质，与遗传，后天营养以及体内的内分泌激素都是有关系的。所以你这种情况首先要注意营养均衡。多吃，黑芝麻，黑豆，何首乌等。保证充足的睡眠。
      

      你好，根据您的描述，您这种情况属于缺乏微量元素等原因造成的，这种情况，做一个微量元素的检查，看一看，多吃一些水果和蔬菜。在医生的指导下，可以服用一些多维元素片等药物。
      
      以上是对“头发很软，而且没弹性”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！