我犯了肌筋膜炎用什么药膏好

女 | 31岁 2010-07-08 23:26:57 1人回复来自

健康咨询描述：腰背经常酸痛至左腿到左脚麻痛刺痛无力，久坐久站疲劳天气骤变加剧俯身洗头都难忍睡到半夜常痛醒
06年产后至今

曾经的治疗情况和效果：到本县中医院县医院看过08年做过CT结果是L4/5椎间盘轻度膨出硬膜囊前间隙消失，10年验血ASO是264.31IU/ml。也用过很多药膏和土办法没效果。

想得到怎样的帮助：用什么方法治疗才好什么药膏可用，可以做什么运动合适，有什么健身操吗

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李凤仙曲靖市第五人民医院副主任医师擅长: 老年病、慢性病、心脑血管及肾脏疾病，脑梗塞后遗症、帮助网友：40391称赞：2

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2010-07-09 05:43:21 我要投诉

      病情分析：
      您好，通过以上资料分析，您既有腰间盘疾病，又有风湿肌肉劳损等疾病，虽然各项检查结果显示并不是很严重，但是症状重，发病时严重影响日常休息和生活。
      指导意见：
      建议口服腰痛宁、扶他林，外用扶他林乳胶剂，最好配合按摩或者刮痧治疗，运动最好的是腰背肌练习法，包括双飞燕及铁板桥，2者可以任选其一练习，每天坚持练习，天长日久腰背肌强壮了，疾病就慢慢消失了，疾病也是欺软怕硬的。以上建议希望对你能够有所帮助，如有疑问建议追问，顺祝早日康复。

2010-07-09 07:04 ask10791739ce 追问

您说的两种口服药是一起吃吗？两种运动具体怎么做呢?期待指导谢谢

2010-07-09 10:49医生回答：

您好，2种口服药不是一起吃的，腰痛宁是睡前口服，扶他林是每日2-3次的，具体需要看说明书，因为不同厂家的口服量不一样。一般口服药物卧床治疗疼痛明显缓解后，即可开始进行俯卧位飞燕式锻炼法。锻炼方法是：患者俯卧于床上，头及两上肢、下肢同时向上翘起，离开床面，如燕飞状，抬升越高越好。如此一上一下运动，连续20次左右，每日早晚各1次，连续3～6个月。这个比铁板桥容易练习，就介绍这一种吧。　　

2010-07-09 11:04 ask10791739ce 追问

是腹部紧贴床面吗?一上一下是什么意思?一下是趴下休息吗？

2010-07-09 11:21医生回答：

您好，是腹部紧贴床面，一上是头胳膊腿向上翘起，一下是翘起后放下。