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枸杞子加蜂蜜能起到减肥的作用吗·

女 | 26岁 2010-07-10 12:51:31 6人回复 来自北京市

健康咨询描述: 肥胖
过多的吃零食,导致很胖·

曾经的治疗情况和效果: 用过减肥药

想得到怎样的帮助:枸杞子加蜂蜜能起到减肥的作用吗·
什么样的减肥方法又快又安全

医生回复区

周玮
周玮 聊城市人民医院   主治医师 擅长: 擅长1型、2型糖尿病及其并发症,妊娠糖尿病,甲状腺 帮助网友:40245称赞:613
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2010-07-10 13:00:45 我要投诉

      病情分析:
      枸杞子是一种滋补为主的药物,没有听说能够减肥的报道
      指导意见:
      蜂蜜有一定的润肠通便的作用,与很多泻药的减肥有一定的相似之处,但这并不表示有减肥的作用,蜂蜜是糖类的物质,吃多了能量不能完全消耗的时候会转变成脂肪,反而加重肥胖的。
      减肥最好的还是要少吃多运动,循序渐进,坚持才是最主要的

金美花
金美花 哈尔滨市第六医院   主任医师 擅长: 水痘,肝炎,腮腺炎,猩红热,麻疹,痢疾,出血热 帮助网友:9723称赞:6
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2018-07-11 12:07:38 我要投诉

      你好,根据你的描述情况,如果要减肥你的饮食习惯需要改变,单靠枸杞加蜂蜜效果是不好的,避免吃零食,管住嘴,少吃油腻、高热量食物,养成良好的饮食习惯,逐渐控制饮食的摄入量,多运动,要有毅力长期坚持。

黄晶华
黄晶华 黑龙江省妇幼保健院   副主任护师 擅长: 脑血栓的治疗方法和预防,甲状腺的治疗和术后调养,宫 帮助网友:8876
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2018-07-11 12:06:10 我要投诉

      您好,根据您的描述情况,建议您最好科学减肥,不要盲目用减肥药,以免对身体造成伤害,平时适当做些有氧运动,比如瑜伽,健身操,散步等等,但是要适度,不要过于劳累,尽量少吃高热量,高脂肪,油炸油腻的食物,以及甜食或饮料,同时营养均衡,避免暴饮暴食,早餐要吃好午餐,午餐要吃饱,晚餐少吃些,适量多喝水,多吃新鲜水果和蔬菜,生活规律,不要熬夜,保证充足的睡眠,减肥需要一个过程,贵在坚持,祝您健康。
      以上是对“枸杞子加蜂蜜能起到减肥的作用吗·”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

daxiongmao123
daxiongmao123 其他 帮助网友:6487称赞:493
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2010-07-10 13:02:20

      减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。祝您身体健康!

张惠明医生
张惠明医生 其他 帮助网友:3922称赞:404
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2010-07-10 13:05:45 我要投诉

      病情分析:
      减肥要采取健康减肥的方法。
      指导意见:
      您好,枸杞子加蜂蜜的减肥效果是因人而异的,建议你日常要控制好食欲,其建议你可以用粥代替米饭进食,日常多喝白开水,饭前吃水果,饭后久站或者散散步,临睡前适当的运动半小时,长期有明显的瘦身效果,谢谢,祝你生活愉快。

全家健康ding
全家健康ding 其他 擅长: 慢性病营养治疗 帮助网友:945称赞:65
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2010-07-10 16:02:29 我要投诉

      用茶花粉加蜂蜜减肥效果不错。

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