驼背怎么办

      这主要是因椎间盘发生退行性变。一方面因退行性变使椎间隙呈前窄后宽样改变。若多数椎间隙都呈如此的变化，则可影响脊柱变成前弯后凸；另一方面，椎间盘退变亦可累及脊椎的关节发生不同程度的磨损、增生、骨质疏松。久而久之，本已脆弱的椎体又受重压，便不堪负重而出现楔状改变。
      

      矫正驼背每天早上起床后，靠墙站立，确保头部，肩部，臀部及脚后跟都紧贴在墙上，保持这样的姿势，站立十分钟。在工作或者学习时，不要趴着作业，打起精神、坐直工作，只有养成坐直的习惯才能矫正自己的驼背问题。也可用背背佳矫正
      

      你好，驼背多数是由于长时间的不良习惯引起的，所以在平时的生活中要下意识的改掉不良的习惯，尽量的打开双肩，抬头挺胸收腹。可以每天坚持靠墙站立半小时到一小时左右，坚持一个月就可以有明显的改善。
      
      以上是对“驼背怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！