小腿有肌肉是萝卜腿怎么办
女 | 16岁 2010-07-20 19:02:50
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健康咨询描述： 因为之前腿的肉很松弛我就去游泳 才几次紧致了很多但是肌肉变得很明显 在网上看得 说单纯的很软的肉很好减但是现在我的肉很紧了 怎么办啊 小腿太丑了！怎样可以减去小腿上的肌肉？
想得到怎样的帮助：怎样减去小腿上的肌肉
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医生回复区
2010-07-20 19:20:15 我要投诉
病情分析：
因为游泳锻炼使肌肉发达属于正常现象，不必惊慌，好处是减去了脂肪，可以用适当的方法调节
指导意见：
1.利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。
2.多吃杏仁.花生等含维生素E的食品，少吃盐多补钾如香蕉等可加速血液循环，减轻浮肿现象。
3.介绍一套运动：脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压， .然后小腿用力向上踮起，令整个人提高，有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，腿会有点酸痛。 坚持一段时间便能收紧小腿，令线条更修长。
医生询问：
具体的体重和活动量
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