产妇饮食吃什么最健康

保密 | 0个月悬赏200个健康币 2010-07-25 13:44:22 2人回复来自

健康咨询描述：产下婴儿不到一个月应该吃什么最合理

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好一天其他帮助网友：33785称赞：5863

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2010-07-25 13:56:38 我要投诉

建议多吃猪蹄,花生,鲫鱼汤,醪糟.保持好的心情和休息时间和质量.确实不行还是要注意添加配方奶粉.

郭仁兵安徽省霍邱县孟集中心卫生院四级检验师帮助网友：369称赞：55

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2010-07-25 17:09:41 我要投诉

      朋友你好
      首先产后妇女应多吃鸡和鸡蛋，鸡和鸡蛋是最理想的滋补品。因为，鸡和鸡蛋不仅味道鲜美，营养价值高，又容易被消化吸收，是产后极好的补养之品。
      如果产后若乳汁分泌不足，可熬制猪蹄粥食。以提高乳汁分泌!
      对于产妇来说，多吃新鲜的蔬菜、水果也至关重要!
      但应注意尽量不吃反季节的蔬菜水果。寒凉的食物会减少乳汁的分泌!

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