健康咨询描述:
钙片可以长期服用吗?每天都吃,不停,天天吃,像这样可以吗?
钙片怎么服用?什么时候吃什么时候不吃?
比如乐力。或者其他的
钙尔其好还是乐力好?
17岁怎么补钙?
想得到怎样的帮助:钙片可以长期服用吗?
你好,钙片不可以长期吃,人一天只要800微克的钙含量就够了,怀孕的人,和老年人需要补钙外,正常饮食的人食物中的钙足够了,可有部分的人是钙的吸收不好,而缺钙,钙吃多了。在人体内排泄不完,长期堆积会形成结石的。
17岁的你可以多晒晒太阳。以促进钙吸收,还可以口服龙牡壮骨颗粒促进身体发育
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