求分析我的便秘情况
健康咨询描述：
我便秘1年多了 大便一般黄色 不是很柔软但也不会很干 就是平时很用力也拉不出来 但是 有一个很奇怪的方法能够解决 就是垫着两本书在屁股底下 既左边一本右边一本 把中间肛门处露出来 这样基本每天都会产生便意 而且排便也算通畅(本人较瘦 平日饮食良好 运动欠佳 久坐) 请教这是什么原因引起的啊
还有就是 这种方法虽然能够帮助我解决排便的问题 既基本上每天早上都能够排出一些 但是 很奇怪的 还会产生缀涨的感觉
而且 伴随着这种缀涨的感觉的一个副作用就是明显的性欲减退 感觉好象前列腺那个地方本来会有涨涨的感觉 现在的感觉基本就没有了一样空空的
有时 排便通畅了 不坠涨了 就会恢复一阵 求解决啊.........还有不明白的地方尽管问 我一定把症状详细的描述出来
想得到怎样的帮助：分析原因 找到病根 并给予建议
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您的情况属慢性便秘，请到医院化验大便。
如结果正常，就考虑为单纯的功能性便秘，是由于排便反射失常引起，即所谓直肠便秘或习惯便秘。治疗方法：1、每天清晨饮一杯温开水或盐开水。2、多食水果（苹果除外）、蔬菜或其他多渣食物，如笋类、标准面粉、麸皮等。3、养成定时排鲁的习惯，即使无便意，也应坚持定时去蹲坐10－20分钟。4、加强体育锻炼。也可用排便动作（即正常排便时的一收一放的动作）以锻炼提肛肌的收缩。
如结果异常，就请在医师指导下用药。并作进一步的检查，如肠镜等。
祝您早日康复！
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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