总觉得皮肤很差，请问怎么改善啊
健康咨询描述：
我是混合性皮肤
T字部位有些油腻，鼻子和脸夹还有很多黑头，毛孔也很粗大
可是我不长豆豆
但是皮肤看起来老是感觉不健康
像小叫花子似的
每次别人注视我的时候
我都不敢抬头
真的好累啊
请问各位专家和朋友
怎样才能改善我的皮肤让他变的细腻白嫩呢？
护肤品用哪种效果的比较适合啊？
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一．饮食：１．坚持每天喝牛奶,多喝水.２．白天多吃肉类食品，晚上吃青菜，因为很多青菜都是感光的，白天吃会变黑．３．太阳落山后吃一些含ＶＣ的水果，有美白作用．４．经常给自己煲羊肉汤喝，美容．二．日常护肤：１．用弱酸性洗面奶，洗后用牛奶冲．２．面霜要补水滋润的，但不油的，皮肤水分足了，自然晶莹剔透．之所以不用美白的，是因为美白的几乎都含有激素重金属,也可以用有防晒效果的面霜．３．发现皮肤不是特别好的时候，要做面膜．但不要经常做，该有依赖性了．可以把银耳熬成糊,做面膜,天然的可以天天做都没有问题,很过名贵面膜都是用银耳做精华液的,用不了,就放冰箱里,3,4天用完,银耳要买纯天然的,而且没经过化学品加工的.三．保持充足的睡眠，会让你皮肤有光泽，有弹性
你好，最好补充图片，帮助判断清楚。可以使用比如：雅漾喷雾，薇诺娜保湿特护霜、创福康面膜。这些都是医用、敏感肌肤适用的护肤产品。不会过敏。而且可以保湿、护肤。可以在药店购买。
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