怎么预防驼背?

      你好，根据你的叙述，建议你用速度带，背背佳。驼背本身就不是一时造成的，所以就算有方法，也不是快速能矫正的。这种情况下要注意休息，避免劳累外伤受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，注意睡硬板床，避免枕头太高太软，缓解肌肉痉挛。
      

      驼背患者可以每天站墙角站墙角，使他挺胸抬头纠正不良的生活习惯，晚上睡觉尽量不要枕枕头，平躺学习的时候用护驾，让他挺胸抬头，也可以用矫形带进行矫形。平时要纠正生活习惯，这样可以预防驼背的发生，再者驼背的背部肌肉比较薄弱，松弛无力。增加背部的肌肉锻炼，可以有效的预防症状。
      

      如果身高还没有停止生长的时候，这个时候要注意自己的坐姿站姿，避免出现驼背的情况，可以佩戴背背佳。如果身高生长已经停止，骨骼也定型了，不容易再形成驼背。
      
      以上是对“怎么预防驼背?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！