献血可以减肥吗
保密 | 0个月 2007-03-29 21:27:14
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健康咨询描述： 我是一个胖胖的女孩，体重超标，严重影响到回头率。办法试过多种，可总是无果而终。献血是公民的义务，是一种高尚的举动。我想请教，献血能减肥吗，如果答案是肯定的话，我想我岂不是一举两得吗。
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医生回复区
2007-03-29 21:30:25 我要投诉
献血不可以减肥。献血后会刺激造血器官即骨髓加速血细胞的生产,使造血机能更加旺盛,促进机体的新陈代谢,有利于健康.减肥是消耗体内的脂肪二者没有直接的联系要减肥还得通过其他得当的方式不要吃药减肥，对身体有害。反弹性大。最好坚持不断的运动，效果很好的，多吃水果蔬菜，对身体健康也有很大的帮助，多健身也有很大的好处。天天锻炼身体才能健康坚持做健身操做仰卧起坐一日三餐要定时，营养均衡要多样，早餐吃正好，午餐八分饱，晚餐更要少，夜宵不吃了。少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食
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