肌肉拉伤已经半个月了，如何在最段时间恢复

      病情分析：
      你好，如果只是肌肉等软组织受伤恢复起来应该比较快。
      指导意见：
      这段时间建议你多休息，不要到处跑，如果能配合适当推拿和热敷效果会更好，坚持推拿的话半个月左右应该差不多了。
      

      病情分析：
      考虑是一个软组织损伤。
      指导意见：
      建议不要过度运动，局部做做热敷，吃点活血化瘀药。
      

      病情分析：
      您好：考虑肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。感谢您的提问。
      指导意见：
      您好：建议可外贴活血和消肿胀膏药，例如，沈阳红药药膏。可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。肌肉拉伤严重者，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合。感谢您的提问。
      
      以上是对“肌肉拉伤已经半个月了，如何在最段时间恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！