健康咨询描述: 20岁了,身高才168,但是有比较壮,看起来比较矮
曾经的治疗情况和效果: 没有治疗过
想得到怎样的帮助:在线回答,我看着谢谢
病情分析:
你的情况来看身高还是属于偏矮的,
指导意见:
这种情况下还可能有长的可能,23之前还可能长,建议你增加一定运动量,可以在减肥同时、使身高还可能有一定增长
病情分析:
身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.
指导意见:
一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的。有助于长高的运动(选择喜欢的运动为好):排球,篮球,芭蕾,伸展体操,跳绳,慢跑
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