有手淫的习惯腰膝酸疼背部在低头是会疼,多梦不失眠

      病情分析：
      根据症状考虑属于肾阳虚，常见症状有形寒肢冷、腰膝酸软或冷痛、小腹拘急、小便频数等症状。
      指导意见：
      建议服用温补肾阳的药物，如桂附地黄丸、右归丸等。建议戒掉手淫，日常饮食可以适当补充优质蛋白质，如瘦肉、牛奶、鱼肉等，多做户外运动，增强体质，提高机体抵抗力。
      

      肾阴虚临床表现：腰膝酸疼,眩晕耳鸣,失眠多梦,男子阳强易举,遗精,形体消瘦,潮热盗汗,五心烦热,咽干颧红,溲黄便干,舌红少津,脉细数.
      肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸。
      
      以上是对“有手淫的习惯腰膝酸疼背部在低头是会疼,多梦不失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据您的情况考虑是肾阳虚.肾主精生髓,肾虚则可导致腰膝酸软,脱发,耳鸣,多梦.阳虚则不能温煦全身,就回引起双膝冷.中医认为阳损及阴,肾阳虚也可以导致肾虚阴虚,最后导致阴阳两虚.
      建议您1注意修养,不要着凉,多吃补阳的温性食品,如牛肉羊肉.2可以服用中成药,右归丸.
      

      病情分析：
      腰膝盖冷是肾阳虚的症状，其它的阴虚还是阳虚也不太明显的，一般舌红的是肾阴虚，舌淡苔白的是肾阳虚。
      指导意见：
      腰膝盖冷还是要吃点补阳的肾气丸治疗的，六味地黄丸可以吃的，没什么副作用的，肾虚很慢的，要吃久一点。会好的。食疗可以吃羊肉和韭菜。
      

      您好，您这是肾阳虚，可以服用右归丸或者金匮肾气丸，以温补肾阳。平时要养成良好的生活习惯，健康饮食，禁食生冷，粘腻，辛辣之品，多吃些有营养且易于消化的食品，尽量戒除手淫的习惯，要进行适度的运动锻炼。