多梦不失眠，一入睡即梦

      病情分析：
      你好，可能与植物神经紊乱有关，可服用谷维素、B1和安定来调理，避免紧张的脑力活动就可以改善的
      指导意见：
      平时可以吃一些食物来预防，如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等，应多作适当的体力活动
      

      病情分析：
      您好，你这个考虑是肾虚，心肾不交引起的多梦。西医一般认为是神经衰弱。
      指导意见：
      建议最好能去当地中医院把脉辩证治疗一下为好。西医对于这样的没有什么好办法，就是服用谷维素之类的药物改善
      

      病情分析：
      根据你的描述来看了，你的睡眠质量不是很高，虽然入睡，但大多数都是浅睡眠，真正的深睡眠比较少。由于我们每个人的睡眠都是深浅交替，但是以生睡眠为主，如果说你经常以浅睡眠为主的话，又没有任何症状，我觉得也没有必要用药需调整。
      指导意见：
      平时养成良好的生活习惯，多吃绿色新鲜的蔬菜，少吃辛辣的食物，必要的时候可以用一些天王补心丸或者是朱砂安神丸来调理
      
      以上是对“多梦不失眠，一入睡即梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      美国医师协会（ACP）发布了《成人慢性失眠障碍管理指南》，正式提出：所有成年慢性失眠障碍患者均应首先接受失眠认知行为治疗（CBT-I）；对于单独使用CBT-I治疗无效的慢性失眠成年患者，再由医生及患者共同商讨决定是否采用药物治疗。