不失眠，但多梦，头蒙，手淫。

      如果经常手淫会对人体的伤害非常大，主要是生殖系统和泌尿系统时间过长，可能会出现精神状态不佳，记忆力减退等情况。你出现了这种情况，首先要戒除手淫这种不良习惯，平时要多锻炼身体，饮食要多吃一些均衡有营养的食物，多吃含蛋白质和维生素比较多的食物。
      

      病情分析：
      你的情况看，做梦多，头蒙，认为是神经衰弱，与长期过度手淫，熬夜过多都是有很大关系的，会出现了这个情况，所以需要尽早治疗的。
      指导意见：
      建议去医院做个详细检查，明确疾病的类型，如果是有神经衰弱，首先需要戒除手淫，然后服用营养脑神经药物治疗，这样就可以控制疾病的。
      

      病情分析：
      多梦，手淫考虑与肾气不足有关。多是长期手淫导致的。还可出现头晕，耳鸣。
      指导意见：
      建议挂肾内科，详细查体，合理辩证，明确诊断。根据结果，合理的服用中草药治疗。平时加强营养，多吃含铁的食物。多吃牛羊肉。
      
      以上是对“不失眠，但多梦，头蒙，手淫。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！