我是不是植物神经功能紊乱
健康咨询描述：
高中手淫非常严重。时间一长遂觉脑力不济，但一开始尚无大碍，只是反应稍稍慢一些了。
也不知从何时起，也许是因为学习的压力，加上手淫无度，睡觉开始出现失眠，睡前浮想联翩;早上起来也觉得腰酸背痛，头发晕。
这些状况的出现，仍没有引起我的高度重视，致使病情延宕数月，直至大脑突然感觉对周围事物异常敏感，脑力好像突然出现急剧的下降，大脑仿佛空了一样，失去了默读的能力，反应能力也大大下降。
曾经的治疗情况和效果：
大学后逐步减少次数，肾虚的症状大大好转，脑力也大大恢复，但情况依然严重。过去我能在脑海里唱歌，默读，脑海里有响亮的声音，现在脑海只能发出微弱的响声（精髓不足以滋养脑海？）现在稍稍思考头皮便会发胀，有时运动量稍大或稍兴奋也会。在外面像个正常人，其实很想睡觉，睡眠的质量还不高，属于多梦，有时就是越睡越昏。脑力仍然不济，稍稍思考会有睡意（拿起书就犯困）
肠胃尚可，睡眠质量不高（多梦，浅睡眠），无失眠症状，一般情况下无腰酸背痛（比以前好多了），一月遗精一到两次，有时两三月一次
想得到怎样的帮助：是不是脑髓空虚引发的神经衰弱和植物神经功能紊乱？
应该用什么药调理？最好是药店能买到的。
我现在只能尽力做到身体和学习的平衡，请问生活中还要注意什么。
还有就是多长时间能治好？（能治愈吗????）
会不会有后遗症？
万分感谢提供帮助的医生和热心人。（请不要用音频或视频回答，还望理解）
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医生回复区
适度手淫本身不会带来损害和不良后果.但是,过度手淫就属于一种心理障碍,并且会严重影响身体健康,造成一些泌尿生殖系疾病,性神经衰弱等疾病.
应该及时分散注意力,多参加户外活动,比如打篮球等,多和朋友聊天,白天应该多劳累晚上就应该容易疲劳睡觉了,尽量不接触黄色淫秽的书籍和录像,慢慢习惯就就不会了.晚上睡觉前喝杯牛奶,泡个热水脚提高晚上的睡眠质量,应该正视手淫的危险,尽量控制.
饮食要充足量的优质蛋白质,合理补充富含蛋白质,氨基酸的食品,有益于内分泌机能的协调和生精功能的维持.优质蛋白质,如猪肾,鳝鱼,虾,大豆及其制品,瘦肉,鸡蛋,鹌鹑肉和蛋等.其次,要合理补充各种维生素还有就是微元素在生精功能方面也起着重要作用.如锌,小米,玉米,红薯,大豆,南瓜,大葱,柠檬及海产品牡蛎等含锌较多.
病情分析：
过度手淫引起的上述症状，我个人从西医角度考虑，有以下几个方面的因素：第一，心里方面的因素。因为过度手淫，导致心里紧张，担心会对身体不好，注意力倾向于手淫这件事上，从而更加重了手淫频率。二，过度手淫，消耗体能营养，如果饮食跟不上，身体情况自然就不好了。三，患者出现精神睡眠方面的问题，也和营养身体状况有关系的。
指导意见：
第一，消除心理方面的因素，要正确认识手淫，不要过于关注手淫这件事情会给你带来什么危害。
第二，饮食调养，多补充蛋白质，维生素B族，糖类和脂肪类也要适当补充。
第三，适当运动，多做有氧运动。
第四，尽量不要依赖药物去解决这个麻烦，可以适当吃点六味地黄丸。
疾病百科| 神经衰弱
温馨提示：
饮食清淡为宜，并且注意均衡饮食。
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