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怎样才能克服自己爱幻想的毛病

女 | 13岁 2010-08-24 20:17:11 1人回复来自

健康咨询描述： -18岁
患者女，17岁，总是喜欢幻想，沉浸在不切实际的幻想当中，不能自拔，总想一直幻想下去，直到幻想到结局，可我不想这样下去，这是在浪费青春我想把幻想的时间用在更多有意义的事情上，可是不能控制

想得到怎样的帮助：怎么才能克服爱幻想的毛病，请您给我个建议吧

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2024-03-25 18:04:06 我要投诉

      病情分析：
      根据病情描述，主要存在思维难以集中，容易分散，而且存在不切现实的幻想症状，考虑可能和强迫性思维存在一定的关系。
      指导意见：
      这种反复沉浸在幻想难以自拔的情况要及时给予纠正和处理，首先要进行注意力集中的训练，当出现幻想症状的时候要及时进行体力活动或者运动，减少幻想的次数。其次要和人多交流，及时化解心理矛盾，增加社会经验。如果有条件可以接受心理医生的帮助。

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