病情分析:
您好,您这种情况多久了,有什么明确原因吗?平时精神压力大吗?
指导意见:
您好,平时注意饮食均衡,增加营养,避免熬夜,避免精神压力过大。建议您尽快到精神心理专科检查。
病情分析:
自娱自乐本身没有问题。但是注意力不集中。控制不了自己。那就需要调整啦。
指导意见:
给你一个建议,你可以把自己的注意力集中在正向的爱好上,如积极的锻炼身体。学习一些技能,这样注意力集中起来喽。
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