请问，我的朋友用绿茶粉和酸奶当早茶减肥，这样会有效
保密 | 0个月 2007-04-04 12:39:09
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健康咨询描述： 请问，我的朋友用绿茶粉和酸奶当早餐减肥，这样会有效吗？对身体有害吗？
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2007-04-04 20:17:54 我要投诉
早茶：清茶或柠檬茶一杯（免糖）或清咖啡一杯。午餐：一碗去油清汤瘦肉二块（牛、猪或鸡肉）或四块蒸鱼。酸奶减肥法一天只食用1～2顿酸奶，其他按平常时间进食。6．黄豆粉可可减肥法黄豆粉和可可粉与豆乳混合，于早晚餐前食用。 凡是每日饮（食）用3~4次牛奶、酸奶及奶酪的女性与不食用奶制品者相比，其脂肪会多减少70%以上。奶制品降脂减肥的原因是：奶中的钙质与其他成分相互作用，增强了肌体的新陈代谢水平 坚决抵制美食！ 早餐：1杯酸奶 2杯绿茶午餐：少许蔬菜午间：4瓣柚子晚餐：水果+瑜珈操45分钟
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