有问必答网外科骨科脊髓脊柱外科 → 小孩驼背怎么才能矫正呢?

小孩驼背怎么才能矫正呢?

女 | 12岁 2010-08-27 09:38:07 2人回复 来自沈阳市

健康咨询描述: 我孩子在上四年至六年时孩子经常背很沉重的书包,有但是没在意,时间长的了,就写驼背,脖子前倾,恳请医生指点,怎能帮助孩子治疗和矫正,谢谢

想得到怎样的帮助:恳请医生指点,怎能帮助孩子治疗和矫正,谢谢

医生回复区

王岩
王岩 锦州市中心医院   副主任护师 擅长: 阑尾炎,肠梗阻,胃十二指肠溃疡出血,气胸,外伤,肿 帮助网友:9265
微信扫一扫,随时问医生
2010-08-27 09:41:51 我要投诉

      病情分析:
      驼背一般是人体长期受压造成脊柱的弯曲。
      指导意见:
      你可以用背背佳,帮助矫正脊柱,然后平时要注意坐的要正,站的直,挺胸收腹,做扩胸运动,睡硬板床,要长期坚持才行。

董惠娟
董惠娟 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 擅长: 阳萎,早泄,乳腺增生,淋巴结炎,痔疮,颈椎病,腰椎 帮助网友:56878称赞:16
微信扫一扫,随时问医生
2010-08-27 09:47:56 我要投诉

      病情分析:
      这个时期注意可以有效地防止驼背,到了高中时期,形成习惯的孩子就很难纠正了,因此,有了姿势性驼背的症状就应抓紧矫治。
      指导意见:
      1,注意端正身体的姿势,平时不论站立、行走,胸部自然挺直,两键向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不要过分低头,更不要趴在桌子上。人们所说的要“站如松、坐如钟”是有一定道理的。
      2,正在发育的青少年最好睡硬板床,不垫过高的针头,以使脊柱在睡眠时保持平直。
      3,加强体育锻炼。认真上好体育课,做好课间操,促进肌肉力量的发展。
      4,在全面锻炼的基础上做矫正体操。腰背肌锻炼,尤其是后伸运动有助于抑止驼背的发展速度。
      5,每天早晚,躺在床上,肩部搭在边沿处,仰卧,头部悬空,用手向后做摸地的动作(注意安全)。白天休息时也可以这样做。慢慢地就会有所改善。
      6,体会争取姿势的要领。可以用芭蕾形体训练的方法,脚跟并拢,双脚外开180度,成“一”字。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立,这是时装模特日常训练的方法。总之,只要是重心在脚跟位置,就可以矫正驼背。还可以将前脚垫高来进行,比如脚掌踩一本书(厚度20毫米以上)经常进行这样的站姿练习,就可以逐渐矫正驼背。

疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

复方八维甲睾酮胶囊

复方八维甲睾酮胶囊

更年期综合征潮红,潮热,出汗;性格改变,孤僻多疑...[说明书]

结合雌激素片

结合雌激素片

本品适用于治疗以下疾病: 1.治疗中-重度与绝...[说明书]

医生在线免费咨询

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由