转呼啦圈能瘦身吗？
健康咨询描述： 转呼啦圈能瘦身吗？每次要转多久才有效果？会对身体有坏的作用吗？
曾经的治疗情况和效果： 没转过
想得到怎样的帮助：转呼啦圈能瘦身吗？每次要转多久才有效果？会对身体有坏的作用吗？
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病情分析：
你好朋友，转呼啦圈是可以瘦身的，但是一定要坚持才能有效果。
指导意见：
转呼啦圈短时间内是不能立竿见影看到效果的，需要持之以恒地进行才可以，转呼啦圈可以减少腹部肥肉，同时也需要进行其他运动，再配以控制饮食，不需要不吃东西，只是不要暴饮暴食即可，呼啦圈在饭后不宜立即进行，否则对胃不好。
病情分析：
一般这种运动还是会有一定的减肥作用的，运动减肥主要是根据不同的运动，减去不同部位的脂肪，像你的说的呼啦圈，我觉得主要是对腰腹部有用
指导意见：
运动减肥一定要坚持，不然的话，很容易造成反弹。还有要注意一点就是，做这个运动的时候，最好不要饭后做，饭后做这样的运动容易导致 肠梗阻
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