手腕筋伤了咋办

      指导意见：
      你好，这种情况考虑是软组织损伤导致的，建议可以采取局部热敷，艾灸，微波，红光，烫熨，针灸等理疗治疗，注意局部保暖，建议暂时少过度屈伸活动。
      

      病情分析：
      我建议你最好是每天坚持用热毛巾做局部的按摩和热敷.每天两次,每次坚持至少15分钟.
      指导意见：
      坚持热敷两个星期就能有个不错的效果的.平时应该避免剧烈的活动,注意休息,应该加强保暖,避免着凉和受潮.
      

      病情分析：
      根据您以上的叙述，考虑是运动造成的肌肉或者是肌腱的拉伤。
      指导意见：
      疼痛严重的话建议您暂时患肢制动，避免负重，建议应用扶他林喷雾喷洒患处，缓解疼痛不适的症状。
      
      以上是对“手腕筋伤了咋办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！