手腕筋包已经有4年了

      避免反复挤压刺激，必要的话还需要考虑行彩超等相关检查明确诊断后考虑是否需要手术治疗缓解症状，避免剧烈活动，避免过度劳累，保证好休息，忌辛辣刺激食物，忌烟酒，防止引起其他不适症状。
      

      您好女士：根据图片描述手腕部位的是患有腱鞘囊肿，这是一种常见的疾病，多发于手腕部或者足背等部位。这种治疗的方法主要是以手术治疗为主。如果没有症状，可以不用治疗。但是现在看着你的情况，建议到医院的骨科就诊，在医生的指导下确诊治疗。如果是手术治疗，应该是比较彻底的。
      

      这种情况是腱鞘囊肿，建议到正规医院骨科或者中医科就诊，可以通过手术切除或者小针刀手术的方式进行治疗，效果是比较不错的，能够彻底治愈疾病。如果不想手术可以在正规医生的操作下进行挤压，将囊肿挤破，然后加压包扎。
      
      以上是对“手腕筋包已经有4年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！