初中生上课时总是跑神，请问平时饮食中注意什么
保密 | 0个月 2007-04-06 14:23:16
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健康咨询描述： 我外甥今年14岁，上初三，他上课老是走神，老师提问他时，不知老师所云，请问这孩子是不是体内缺少什么东西，平时吃饭时应给他补充点什么，或是多吃点什么，或是不充点铁或锌来改善这种情况，谢谢
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乔医生 主治医师
擅长: 擅长大内科，精神科，神经内科 。对儿科，妇科，两性
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2007-04-06 16:08:05
你好,这里的医生都是利用工作之余在作热心的解答,如果我的回答对你有所帮助,请你点击采纳答案,这是对我们的唯一支持.
2018-08-18 12:50:42 我要投诉
你好，身体的好坏对注意力很关键，首先需要保证充足的营养、休息和睡眠来保证注意力。再就是个体差异，导致有的孩子活泼好动，兴趣广泛，注意力不集中。对课堂上涉及的功课不感兴趣，也容易走神。建议：养成良好的睡眠习惯，每天按时休息，有规律的休息对恢复注意力和记忆力很关键。营养均衡多吃高蛋白食物，适量补充坚果，可以对大脑有好处。
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