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上课时胡思乱想然后导致上课不能注意听

女 | 16岁 2017-09-27 23:28:55 2人回复来自

健康咨询描述：上课时胡思乱想然后导致上课不能注意听，然后开始自责，就越乱想，然后就开始担心会乱想，心里就很不安，感觉心老是悬着，后来慢慢好了，然后几天后又开始担心会不会想起来，最后导致心里感觉有东西压着不能高兴起来，努力去高兴可是心里还是很难受，心很累。

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2017-09-28 07:54:41 我要投诉

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2017-09-28 07:51:31 我要投诉

你这种情况可能是一种注意力不集中的表现，有时候过于劳累或者紧张疲劳都会出现这种情况，学会放松，给自己的学习制定好计划，保证自己有充足的时间可以休息