健康咨询描述: 是一个初中生上课时经常打嗑睡而晚上九点多睡早上六点多起床的请问这是什么原因导致的
病情分析:
你所说的情况考虑一是因为睡眠质量不高,还有一种原因是学习兴趣不足
指导意见:
上述情况考虑日常运动,可以舒缓压力,睡前喝杯热牛奶,可以提高睡眠质量,学习的情况需要自己找方法
病情分析:
你好,你说的情况,出现这种现象考虑还是晚上睡眠质量不好,平时缺乏锻炼有关系的。
指导意见:
建议一定要保持心情愉快,平时多增加锻炼,增加运动增强体质,作息时间规律,养成良好的生活习惯就可以了。
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