脚不小心扭伤了怎么办、

      病情分析：
      根据资料来看你是外伤造成的肿胀及痛疼。
      指导意见：
      建议你吃点舒筋活血的药，可以用火酒洗洗患处，然后贴上风湿跌打膏，最好拍个片看看，排除一下骨伤。
      

      韧带是连接两块骨头的组织。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病,可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。韧带炎症常见症状为局部肿胀、疼痛、瘀斑、肢体活动受限等。病因病机为外力作用，损伤筋肌骨骼，导致经络阻碍，气血凝滞。损伤后受伤部位淤血肿胀,经络不通,气血阻滞.可用中医外科膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿痛，促进功能恢复而快速达到治愈目的。不明之处可随时联系．祝早日康复！
      

      病情分析：
      你好，这个问题其实很常见的，一般你可以自我感觉一下 只要觉得没有伤到骨质的话那就不用去医院。
      指导意见：
      没有治疗，昨天扭伤的 过了24小时候用热敷就好，而且用正骨水或者红花油慢慢按摩后 用张比较好的膏药 对于康复都是有利的。最后就是要注意不能用力 不然二次损伤会比较麻烦 祝你早日康复
      
      以上是对“脚不小心扭伤了怎么办、”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！