我的腿比较粗，肉比较松怎么减

      病情分析：
      你好，是因为你的身体比较虚弱
      指导意见：
      建议你加强锻炼，每天可以慢跑，不要吃完就坐，你的肉比较好减掉，不要吃太多的垃圾食品，只要健康饮食，和摆正心态，最好晚饭用水果代替，很快就能缓解
      

      对于减肥我深有体会啊，我也是下半身比较胖，告诉你我的经验，能站着别坐着，闲着没事就敲一敲腿，我是学中医的，腿上有很多经络循行，所以能起到减肥效果，还很健康。肉比较松可以多运动一下，形成美丽的肌肉，但是如果肌肉太发达了也很难看，所以可以做瑜伽，玉珠铉减肥瑜伽就不错，挺简单的，效果很好。生命不止，减肥不息，加油，呵呵