一个人的时候总是控制不住觉得难过、失落
健康咨询描述：
我是17岁的女孩子。
在我14岁的时候一难过就自虐（经常性用不吃饭、不睡觉、拿刀片割开皮肤等来折磨自己），15岁以后上高中后基本就不会自虐了。
16岁以后就退学去学摄影了。
在一般的朋友面前狠开朗，大部分朋友也觉得我是个活泼的女孩。
一直以来，一个人的时候，总是忍不住去想一些已经过去，有关于感情也有关于家庭。
然后就会一个人开始哭。把自己弄得特别特别疲惫。
感觉能说话的人越来越少了，对每个人每件事都觉得不信任，然后就感觉把自己放置在了一个特别悲的情绪里。
想有人来和我说话，又怕和别人交流得太多了。也不想认识新的陌生人。
情绪也反复无常。
有时候甚至觉得自己不去难过就不舒服。就像有些喜欢上那种感觉了。
虽然难过的时候自己狠难受，不过哭的时候觉得自己狠真实，哭过了就觉得自己狠空白。
想得到怎样的帮助：我想知道這种情况是怎么回事？我心理真的有不正常吗？我该怎么改变自己心理这种消极的状态？
请您給些建议。谢谢。
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医生回复区
病情分析：
很能理解你的状况，我也有一个这样的女生朋友，她曾有过自闭的情况，比较抑郁
指导意见：
后来有缘跟她认识，一起玩玩，聊聊，她也找到了工作，慢慢就好了，环境和一个人的认知思维习惯很重要，这个是可以改变和培养的。
病情分析：
你现在最主要的还是自己的心态的问题，你实在是太在乎别人的看法了，和你自己的自身经历过于复杂有联系。另外你存在自闭的现象。
指导意见：
做真实的自我，这个是我对你的忠告，另外你还要，学会享受自己的生活，这点非常重要
病情分析：
你好，青春期有这些叛逆的想法，或者压抑的感觉是很正常的
指导意见：
一般是想急于展示自己，想获得社会和他人的认可，另一方面则是现实的残酷，从而否定自我，不敢面对现实，逃避现实，此种心理在青少年中是很常见的，不用怀疑自己有心理疾病，这样只会是你更紧张，其实只要慢慢的适应了生活，用一种积极的态度面对生活，享受生活，每天还是很精彩的
以上是对“一个人的时候总是控制不住觉得难过、失落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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