颈椎病的防治
女 | 30岁 悬赏20个健康币
2010-09-23 10:05:26
2人回复
来自许昌市
健康咨询描述： 怎么预防颈椎病的发生，得了这个病怎么自己治疗
想得到怎样的帮助：想知道怎么预防，怎么同坐不吃药治疗轻微的颈椎病。
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医生回复区
2010-09-23 10:08:53 我要投诉
您好！颈椎病趋于年轻化，长时间同一姿势伏案工作，颈肩部的肌肉一直处于紧张强直状态，血液循环不畅，极易导致颈椎病的发生，治疗可以采用中医外敷
日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖，不宜劳累，枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状.祝早日康复！
2010-09-23 10:07:10 我要投诉
病情分析：
你好 建议你看骨科医生， 非手术治疗原则：去除压迫、抗炎止痛、增加颈椎稳定性。在医生的指导下牵引，理疗，红外线,推拿 按摩治疗。对非手术治疗无效、反复发作或脊髓型颈椎病压迫症状进行性加重者，可能需要手术治疗。
指导意见：
平时一定要保证良好的坐姿，避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。另外必须要有充足的睡眠，睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳。调整合理的睡眠姿势，选用合适的枕头高低。加强颈部保护，防止颈部突然用力、大范围活动。
疾病百科| 颈椎病
挂号科室：脊柱外科
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保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。
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