一日三餐应该吃什么？

      一日三餐根据个人的营养要求及工作性质来定的，一般早餐不要太油腻的，要富含营养的，中午要吃饱，晚餐要吃少，最好每天配合适量水果
      

      您好，口服中药期间建议清淡饮食，避免生冷辛辣刺激的食物，一般要求早上吃蛋白较高的优质蛋白饮食，如鸡蛋牛奶，中午要求吃饱，可适当食用碳水化合物和蔬菜，晚餐吃少，吃易消化的食物。
      
      以上是对“一日三餐应该吃什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      胃肠病一般都是由于生活不正常和饮食不规律，暴饮暴食，饱一餐饿一餐，胃病主要是靠养，三分治疗、七分养。
      指导意见：
      起床一杯温开水+一勺蜂蜜 活动分钟
      早餐： 不加糖的豆浆或者牛奶（一勺蛋白粉）+水果+馒头、包子、面包
       忌： 油条、油饼、粉条
      午餐： 一荤多素，一小碗饭 （吃7分饱）
       1、炒菜最好做到低油、低糖、低盐、高纤维。
       2、蔬菜应选择当地、当季、盛产的
       3、蔬菜颜色越深越好（绿—黄—红—紫—白）
       4、餐桌上最好多色，颜色不要单一
      晚餐： 主食：少量五谷杂粮+红薯等；晚上多吃蔬菜（晚上6分饱）
       南瓜火腿、莲子红枣羹、土豆沙拉、素炒青豆莲藕、生姜红枣汤
      备注： 1、睡前一个小时不吃东西不喝水
       2、早餐吃好、中午吃饱、晚上吃少
       3、多锻炼（早上起床后、下午5—6点之间，一般要锻炼30 分钟以上）
       4、多吃水果（早上吃水果称吃“金果”，中午吃水果称吃“银
       果”，晚上吃水果称吃“垃圾果”）
       5、睡觉时间二十二点到二十三点之间为宜
      祝你健康！
      

      病情分析：
      您好，溃疡病也属于一种常见病症。往癌症恶化的几率不大，但是是一种特别容易复发的疾病。比如说，情绪波动、过度劳累、饮食失调、吸烟、酗酒、某些药物的不良作用等都可能诱发，所以日常养护显得尤其重要了。
      指导意见：
      因为您已经在吃中药，药物方面不再建议。日常生活中建议戒烟限酒，平时心情多放松、开心；日常饮食规律进餐，可以少量多餐，并避免粗糙、过冷、过热和刺激性大的饮食如辛辣食物、浓茶、咖啡等。如果有条件，建议可以额外补充一些营养补充食品，比如营养蛋白质粉、螺旋藻类的。主要是保护黏膜组织，帮助修复。
      祝健康。
      

      病情分析：
      您好，如果在服用中药的话，要注意饮食不能喝浓茶、咖啡、吃萝卜等等，三餐以高蛋白和高维生素的食物为主。
      指导意见：
      建议平时注意休息和饮食，不能吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，保持充足的睡眠时间。
      

      病情分析：
      你好，溃疡的患者，饮食上主要注意清淡，质软，利吸收的食物。
      指导意见：
      一般建议多喝粥，可以再粥里放一些瘦肉，红枣之类的食品，保证营养。要吃干饭的话，尽量煮得软一点，不要刺激到胃肠道。
      
      以上是对“一日三餐应该吃什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      禁食辛辣刺激性食物就行。养成良好的生活习惯情绪方面不要易怒，胃病是需要养的吃药只是三分七分靠养。
      

      病情分析：
      十二指肠溃疡也是需要慢慢调理的疾病，很容易反复，生活饮食习惯很重要，情志因素也很重要。
      指导意见：
      中医药有优势，中医讲究三分治七分养，食疗无疑很重要。保证的几点原则就是，忌食辛辣，油炸食品，浓茶咖啡，忌食烟酒，进餐有规律少食多餐，餐间可吃一些小糕点，不宜过多饮用豆乳，此类食品较易引起肚胀。建议可以早中餐多吃些蔬菜水果，晚餐可以自己熬粥，可以把粥熬得很烂，既有营养又养肠胃。
      

      病情分析：
      十二指肠溃疡饮食问题
      指导意见：
      1、规律饮食，最好少吃多餐，并避免粗糙、过冷、过热和刺激性大的饮食如辛辣食物、浓茶、咖啡等。
      2、不知道你有没有抽烟喝酒的习惯，最好戒烟和限酒。
      3、精神压力不要过大，缓解精神紧张。
      4、推荐食品：
      1.螺旋藻 食用螺旋藻后，螺旋藻能够迅速分解成细微粒子，紧贴在胃和十二指肠的粘膜上，形成一层保护膜，由此促进粘膜再生，修复已损伤的粘膜，使胃部倍感舒适。
      2.磷脂 磷脂可促进细胞活化、组织再生修复。
      3.优质蛋白 优质蛋白中含有全面、丰富、均衡的必需氨基酸，可以很好地解决胃部营养的滋补问题。