没自信，怎么提高自己

      病情分析：
      首先得先克服自卑的心理，树立自信心，每天在心中默念“我行，我能行”。别的人能得行，我也行啊！大家都是人，都有一个脑袋、两只手，智力都差不多。只努力，方法得当，那么什么事都能办到的。
      指导意见：
      对自己的成功给予积极评价。
      选择生活中的某一方面，努力改变。
      制定可以完成的目标。
      不要过快地改变生活中的太多方面。
      找出一个合适的典范，而不是一个不现 实的偶像加以学习。
      不要对过去的失败和错误的判断耿耿 于怀。
      不要用酒精刺激自信心。 自我评价 记下你的优点和成功，可着眼于积极的生活，增强自信心。
      

      病情分析：
       您好，自信首先是自己建立的，只有自己看得起自己，别人才能看得起您，
      指导意见：
       您要看到自己的优势，不要拿别人的优势和自己的劣势相比较，要拿别人的劣势和自己的优势比较，慢慢的自信就有了，不要气馁，
      
      以上是对“没自信，怎么提高自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，关于您的这种症状完全是你心理方面的因素引起的，没有自信就是您自己拿自己的缺点和别人的有点比较的结果。
      指导意见：
      你好，建议您平时可以多多想想自己的各方面的优点，再去和别人比较，这样您就不会自卑了，自信就会慢慢的建立起来了。