怎样才算健康睡觉的姿势？
男 | 18岁 2010-10-17 14:56:47
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健康咨询描述： 18岁，男，怎样的睡觉姿势才有利于长高？是“人”字型睡吗，还是怎样？？
想得到怎样的帮助：睡觉的姿势，怎样有利于长高.
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2010-10-17 15:14:31 我要投诉
病情分析：
你好，一般情况下睡觉姿势对于长高的影响性是不大的，这个情况主要是取决于睡眠的时间和睡眠的质量。
指导意见：
一般情况下建议采取右侧卧位来睡眠的好，这样的话对于身体和心脏都是有一定的帮助性的。而有充足的睡眠时间和高质量的睡眠对于身体的生长发育是最好的。
同时你现在的年龄是属于青春期末的时候，这个时候需要积极的注意多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物，同时注意多休息，这样的话就会促进生长发育的情况了。
原庆辉 哈尔滨市妇幼保健院 副主任医师
擅长: 新生儿肺炎，新生儿黄疸，新生儿缺氧缺血性脑病，上呼
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2018-07-06 19:31:34
衡量一个人能不能再长高，就要看他的骨骺线是否闭合，其实男生骨骺线完全闭合时间在大学毕业大概22-24岁左右，所以民间就有男孩子二十三窜一窜的说法，男孩子骨骼发育最快是在初中阶段，到了18岁后，发育变缓慢，从这个方面来看，男生在18岁后，是可以再长一长个子的，与睡觉姿势没有关系。
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