什么样的食物含有高脂肪、高热量、高卡路里、高胆固醇

      1、肉制食物
      脂肪含量都较高，比如猪肉、牛肉、羊肉、鸭肉等，鱼肉相对脂肪含量要少得多。
      2、油炸食品
      油炸食品的脂肪含量也是很高的，虽然有些食物本身脂肪量极低，比土豆，但变成油炸薯条后，它的脂肪含量就不低了，因为经过油炸后，食材会留存很多油脂在食物里面，这些油脂难以沥出。
      3、巧克力
      巧克力也是含脂肪量相对较高的食物，因为巧克力属于高热量食物，它每一百克中，含有热量有580大卡左右，而脂肪含量可达40克左右，所以吃巧克力，几乎是半吃脂肪。
      4、奶油冰淇淋
      奶油冰淇淋也是脂肪量较高的食物，因为冰淇淋的制作材料中有奶油，而奶油就是脂肪量很高的食物，每一百克奶油中，脂肪可以90克左右。
      5、糕点
      糕点的脂肪量也高，因为糕点在制作过程中，一般会用到黄油、酥油、奶油、鸡蛋等，而这些脂肪的含量都是较高的，所以做成的糕点，那么脂肪量肯定也不低。
      6、烧烤类食品
      含有强致癌物质三苯四丙吡。热量也很高。
      7、加工的肉类食品(火腿肠等)