你好!气血不足应该及时调理。可以首先选择喝鸡汤补气;或者用党参或黄芪15克,煎水补气。当归则有补血的功效,适用于血虚的人群。平时要多吃山药、莲子和薏米、大枣等食物,还可以少量使用猪肉、牛羊肉和海参等。除饮食外,还要减缓生活压力。如果症状严重,应该及时去看医生。祝健康!
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