健康咨询描述:
患者年龄:
长时间用电脑眼睛会干涩 痛 看东西不舒服 ,视力情况是远视
想得到怎样的帮助:怎么缓解用眼过度
病情分析:
5、闭眼休息,是消除眼睛疲劳的好方法
6、将毛巾浸入茶里,用来敷眼十至十五分钟,可消除眼睛疲劳
指导意见:
7、将双手摩擦生热,再盖住眼睛,勿压迫双眼,深缓地呼吸,有助于消除眼睛疲劳
8、眨眼三百下,有助于清洁眼睛同时达到按摩效果
病情分析:
你好!可以按太阳穴、轮刮眼眶,使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于预防眼疾大有好处。尤其是对电脑多的人。
指导意见:
还可以多吃富含维生素C的食品,维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。多多注意下哦。祝好!
温馨提示:
早发现,早诊断,早治疗。
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