睡觉的时候怎样才可以不说梦话?

      病情分析：
      你好，我建议采用中医中医的治疗
      指导意见：
      中医上来说，晚上总是做梦说梦话是由于心神不安，或者是心火扰神。导致晚上说梦话。
      

      病情分析：
      你好：睡觉做梦时正常的现象，有做梦，说明我们已经睡着了，并不是你所认为的整夜没睡。一般来说，人每个晚上其实都是会做梦的，而做梦大多是和白天的活动、过去的心理创伤和睡觉环境周围的声音、光线等都有一定的关系的。而针对多梦有可能是你在生活中的一些困惑或者压力导致的。
      指导意见：
      其实生活中有一些困惑和不满或者各种各样的生活压力，有些我们可能可以感觉到而有些可能是感觉不到的。可是都有可能在梦中有所表现的。这就是在提醒我们要正视它们的存在。所以自己在生活中的梦想、不满等都去积极主动的找到其原因所在。听从内心的声音，去做自己长久以来就想做而没有去做的事情，相信你会过的很快乐