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14女生长高地方法和腿变长的方法

女 | 14岁 2010-11-02 22:36:18 3人回复 来自

健康咨询描述: 我14岁,身高才148cm 一年里我只长了2cm 我还有机会再长吗? 而且我的腿很短...

曾经的治疗情况和效果: 曾经有练过跆拳道,身高有明显增高,可是停止训练后就长得很慢了..

想得到怎样的帮助:希望医生给我一些运动长高的方法,最好详细一些的,而且是简单的操或者是动作,因为我的学习很紧张,打篮球或者排球之类的运动没有时间去做!~~

医生回复区

谢红霞
谢红霞 国药同煤总医院   主任医师 擅长: 小儿感染性疾病,小儿肾病,结缔组织疾病,新生儿疾病 帮助网友:17955
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2010-11-02 22:36:52 我要投诉

      病情分析:
      你好 你的遗传基因决定了你的生长高度,只要你骨骺线没有闭合,还会长高的.
      指导意见:
      不要相信虚假广告,药物是没有作用的,要养成好的生活习惯,保持好心情,多吃肉鱼蛋,多做跳高等运动等都有助于你再长高的.
      

史艳红
史艳红 辽宁省健康产业集团本钢总医院   副主任医师 擅长: 上呼吸道感染,支气管炎,支气管肺炎,胃炎,消化不良 帮助网友:14922
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2018-06-13 08:59:01 我要投诉

      身高跟遗传因素,营养状况,健康情况以及自身生长发育等因素有关。每天要摄入足够的热能和各种营养素。增加体育锻炼,保证充足睡眠。
      

nini2010
nini2010 医师 擅长: 针灸相关疾病 帮助网友:21137称赞:1961
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2010-11-02 22:39:22 我要投诉

      病情分析:
      你好,身高与营养,运动和遗传都有很大关系。
      指导意见:
      青春期是生长发育的高峰期,这种情况建议你注意营养,多吃鱼,牛奶,鸡蛋等高钙高蛋白的食物,多运动,课间可以多压腿,活动关节伸展四肢。
      
      以上是对“14女生长高地方法和腿变长的方法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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