我的腿又粗又短，怎么让腿变长。
男 | 16岁 2019-08-19 13:27:01
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健康咨询描述： 我不怎么运动也很少出门，腿又粗又短，怎么让腿变长，而且我两年没有长高了。
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2019-08-19 13:30:30 我要投诉
你好，身高主要是跟遗传有关，环境，营养，运动也会有些影响的，建议去医院检查一下骨龄，看下骨龄有没有闭合，要多锻炼身体，多做运动，保持有充足的睡眠，要注意饮食，饮食要充足有营养。
2019-08-19 13:50
ask91962936wg
追问
怎么让退变长
2019-08-19 13:52医生回答：
要想使腿部变长，需要通过腿部锻炼，可以在每天早上起床之后，膝盖直立，通过弯腰，用手摸到地面的位置，有效的拉升腿部的韧带。或是采用空中脚踏车的方法，使腿部拉长。
2019-08-19 13:58
ask91962936wg
追问
这个属于什么型腿
2019-08-19 15:03医生回答：
看着腿型挺好的，挺直
朱芳 长治市妇幼保健院 主治医师
擅长: 本人擅长儿童生长发育评估，儿童保健，儿童营养喂养指
帮助网友：13982称赞：1
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2019-08-19 14:39:04
挺好的呀！具体需要拍骨龄片，看看还有多少成长空间，如果骨骺已闭合，长高可能性不大，如果没有，可以全面检查，使用生长激素！此外可以多加锻炼，打篮球，跳绳等！
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