吃什么防止脱发，如何才能防止脱发?

      病情分析：
      您好，引起脱发的原因大多是血热、血虚或是贫血、肾虚等问题引起的。
      指导意见：
      个人建议您可以服用中成药，如斑秃丸,养血生发胶囊等，再配合外用生发剂如米诺地尔液等，平时要注意多吃点富含B族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡等。
      

      病情分析：
      脱发可以有以下几种原因引起：如发质的问题，由于偏食导致头发的营养跟不上来，导致脱发;头皮如果是油性头发用了含油性的洗发液也会导致脱发。还有就是肾虚，血虚导致血不养发也容易脱发，白发等。
      指导意见：
      建议你根据我给你说的这些情况，改变生活习惯，选用合理的洗发水。食疗可以吃点首乌，枸杞蒸瘦肉等，晚上经常按摩足三里穴位，有利于防止衰老。