筋骨扭伤的恢复

男 | 19岁 2010-11-05 01:30:42 1人回复来自

健康咨询描述：您好，我是在今年10月30号打篮球时，被人踩了后脚根后，双膝跪地摔了一下，感觉没啥子事儿，就又打了会儿篮球，第二天的骑自行车时，发现膝盖做伸展运动时会有少许的疼痛，有时稍大量运动一下后，就觉得膝盖部分很重，做下蹲动作没问题，

曾经的治疗情况和效果：骨头没啥子问题，当天处理了一下，买了贴药，感觉不是很行

想得到怎样的帮助：请问您能给我一个恢复的理疗方法和平时的营养食谱吗？

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柏春秋其他擅长: 骨伤,关节骨病,运动损伤帮助网友：4882称赞：1133

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2010-11-05 07:12:01 我要投诉

      病情分析：
      你好，你这种情况来说可能会伤到了髌骨或者是髌骨前韧带，建议先去检查一下。
      指导意见：
      你这种情况目前来说就是要注意休息，在床上建议最好是躺一周左右，外用红花油或是云南白药喷雾剂，在吃点活血化瘀药物，对于饮食最好先别吃辣，可以多吃嗲排骨之类含钙高的食物，祝你健康。

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