健康咨询描述: 本人长期在健身房锻炼,每次运动全喝一杯葡萄糖水.葡萄糖就是药店买的那种无维葡萄糖,带好几种维生素的.请问这样会有副作用吗?会维生素过多吗?要不要换成纯净的葡萄糖呢?袋子上面写的高血钙等症我都没有
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:这样有没有问题,还是需要换,还是有更好的方法补充运动能量
病情分析:
你好,长期健身房锻炼出汗多适当补充点维生素是应该的。
指导意见:
你所喝的葡萄糖水加的维生素都是水溶性,你可以放心的喝,身体会代谢排除多余的。
病情分析:
你好,运动后补充葡萄糖可补充能量,不致于过度劳累。
指导意见:
至于维生素无须运动后来补充,因为运动后主要是丢钠等元素,建议补充普通矿泉水就行。当然,如果喝以上你所举那种葡萄糖也没什么问题。祝你健康!
以上是对“天天喝带维生素的葡萄糖有副作用吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你的情况不会有问题的不用担心,
指导意见:
因为含有维生素的葡萄糖是人体必需的能量,你在运动当中就会全部消耗掉的,所以不会有副作用的,
医生询问:
希望我的回答能够帮助你有问题再联系
病情分析:
您好,正常情况下,人的饮食是完全满足葡萄糖与维生素的消耗的,健身活动消耗体力过大,适当补充有一定好处,但健身的目的本身是消耗过多的脂肪,如果补充过多的能量,相反起反作用了。
指导意见:
如果没特别的感觉体力不足的情况下,最好不服这些,可以用饮食适当补充维生素类,这样没有明显的副作用的。
医生询问:
请问活动过后,有没有疲劳的感觉?
病情分析:
您好,没有必要,一般一般没事儿的,这个维生素和糖类都是代谢的必需物质,然后这些营养元素的安全范围是很大的,这个由于您运动之后,人体本来就有损失,所以补充是很正常的。对身体有益的。
指导意见:
现在市场上有很多维生素,葡萄糖的饮料都含有您吃的那些成分,只要不吃太多,这个对身体是有好处的,没有坏的影响,而且锻炼之后,人体本来就有消耗的能量的,就是这样,愿您健康幸福
你好,可以喝的,没有什么副作用的。但还是建议多喝水,白水维生素的补充可以通过青菜,水果和简餐来补充。。。。。。。。。。。。。。。。
以上是对“天天喝带维生素的葡萄糖有副作用吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,如果摄入过多的维生素对身体也会有害的,维生素具有的副作用: 大量的维生素A会损害手臂和腿部的关节,会减少健康人大脑中的血流量,引起头痛脑涨甚至死亡。 维生素D服用过多则可能引起维生素D过多症,表现为口渴、眼睛发炎、皮肤瘙痒、呕吐、腹泻、尿频等症状。 维生素E过量使用会引起血小板聚集、血栓形成等。
指导意见:
建议你这种情况没有必要每次都喝葡萄糖的,可以回去后多吃些碱性含蛋白质多的食物,祝你身体健康,还有什么疑问?
病情分析:
你好,维生素是要一定的水平的,不能太多,也不能太少的,是有副作用的,维生素过量是会中毒的,所以你这样是不健康的,一般维生素从食物中就可以满足的。葡萄糖倒是可以的,因为你天天锻炼的,是需要补充的。
指导意见:
你好,建议你减少维生素的补充的,是减少的,天天锻炼,其实也是不需要刻意去补充葡萄糖的,因为我们吃的大米,面粉都是富含糖类的,你其实只要饮食结构更科学化,更营养化就行了。
病情分析:
您好,没有关系,运动本身会消耗体内能量,而葡萄糖基本是能量的直接供应体,毫无疑问直接补充葡萄糖是应该的,而体内的物质、能量代谢,不单纯需要葡萄糖,还需要一些其它供应体的共同参与,比如说维生素c,所以喝起来是没有关系的。
指导意见:
不需要更换,不过他们的含量应该是比较的的,还是要通过其它一些食物来补充,如水果、蔬菜等,富含很多种维生素。
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