最近腰酸背痛老是感觉没有什么精神,还老是腰酸背痛的

      病情分析：
      你好，这种情况一般的情况是可以有脊椎病的情况、脑供血不足的情况引起的。另外是可有劳损的情况或有强直性脊柱炎的疾病的情况的。
      指导意见：
      往往需要检查一下的。确诊疾病治疗的。年轻人也是可以有此种症状的。注意保养的。不要劳累、着凉的。不排除有前列腺疾病的情况。

      病情分析：
      您好，跟据您的描述，您的症状，有可能还是腰肌劳损或者经常劳累引起的肾虚有关。
      指导意见：
      而经常的头晕也和劳累、睡眠不好或者颈椎病有关。建议可以先行按摩腰部治疗，晚上要对腰部进行热敷，注意休息。如果长时间的处于“坐位”还是建议去医院检查一个颈椎片，看看有没有颈椎的原因。

      您好
       康复操可改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。无颈椎病者可起到预防作用。姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松,两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。
       1. 左顾右盼： 头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好， 30次。
       2. 前后点头： 头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。
      3. 旋肩舒颈： 双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20—30次，再由前向后旋转20—30次。
      4. 摇头晃脑： 头向左一前一右一后旋转5次，再反方向旋转5次.
      5.头手相抗： 双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用力，互相抵抗5次。
       6. 双手托天： 双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟。 腰椎要注意不要用力,每天轻微活动数下,可以买一把按摩椅每天做腰脊按摩两次,每次20分钟.会有收效的
      
      以上是对“最近腰酸背痛老是感觉没有什么精神,还老是腰酸背痛的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况，属于肾虚引起的。
      指导意见：
      肾虚所以会出现腰酸背疼，乏力，没精神，怕冷等，这种情况建议你吃点六味地黄丸，另外就是经常多活动活动，可以泡点菊花枸杞喝，多吃些有营养的食物，如鸡汤，排骨等，注意休息。