膝关节前交叉韧带支点骨折恢复咨询
健康咨询描述： 10月1日，膝关节前交叉韧带支点撕脱性骨折（韧带完好），韧带一端带有很小部分的骨块，10月18日通过做关节镜手术用韧带缝合线将其固定在原来的位置上，如今手术后已经22天了，还带着石膏板，活动起居十分不方便。由于在手术前已经打了两周多的石膏板，听有的医生说石膏板固定时间过长容易导致关节僵硬，后遗症较多。
想得到怎样的帮助：请问手术后多长时间去掉石膏板，多长时间开始恢复锻炼？如何做康复训练。谢谢！！
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病情分析：
膝关节前交叉韧带损伤，关节镜术后22天。
指导意见：
膝关节前交叉韧带损伤有不同类型，您这种情况是属于韧带本身完好且合并撕脱骨折的类型，这种类型一般预后都比较好。但也需要石膏外固定6-8周左右。
膝关节的功能锻炼分为静态肌肉锻炼及动态功能锻炼。静态肌肉锻炼是在不带动关节活动的情况下锻炼肌肉力量（主要是股四头肌），防止肌肉萎缩和粘连，这种锻炼在早期石膏固定状态下就可以进行。动态功能锻炼是在去除外固定后锻炼关节活动度，可以主动锻炼，也可以借助CPM（关节康复锻炼仪器）辅助进行。
您现在石膏固定22天，可以进行股四头肌静态肌肉锻炼。以防止肌肉萎缩和粘连。
疾病百科| 骨折
温馨提示：
骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
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