为什么人要失眠啊

      病情分析：
      你好，您的情况考虑是因压力大、劳累等引起的。
      指导意见：
      所以说治疗一般建议首先是注意增加锻炼，保持平和心态与开朗心情，规律作息，同时可以服用中成药清脑复神液和谷维素调理一个月，具有滋阴安神调节内分泌的作用，饮食上要多吃百合粥和银耳莲子粥，可以滋阴安神。
      

      病情分析：
      你失眠的原因是什么？你知道吗？首先应该找出原因，才好对症治疗的。
      指导意见：
      你也可以吃些安定之类的药辅助治疗，也可以吃些保健品。
      

      病情分析：
      夜间总是不能睡不好觉。
      指导意见：
      建议您最主要的原因还是再您自己的身上，别焦虑，放松心情，睡前不要遐想，一定要放松，就好了
      
      以上是对“为什么人要失眠啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好!很多因素会引起失眠，对于失眠抑郁的治疗并不难,难的是不对症.失眠的病因比较多，病因在心涉及肝脾肾,只有把某种病因治好,失眠自然就好了,西药只能控制不能根治,所以不能痊愈,建议可以通过中医治疗调理，标本兼治安全副作用小， 效果理想还可以养心安神，能避免西药的不良反应，平时注意自己的心理状态特别重要，建议调整好自己的心态，积极地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，祝早日康复。
      
      

      您好，
      您的描述中提到“怎么总是失眠”，长期在这样的紧张和焦虑下，会给你的生活带来很大的负面影响。
      失眠的临床表现是“入睡困难/睡眠浅/睡眠时间少/易醒/多梦/醒后不解乏以及极度关注和担心失眠带来的严重后果”您提供的资料有限，希望您对照性的看下您的情况和上述表现是否吻合。如果表现吻合的话，您的情况就疑似失眠症倾向。
      其实睡眠是因人而已的，有的人可能多些，有的可能少些，只要睡眠达到预期的效果，白天精神比较好，睡眠就是充足的。建议您调整睡眠习惯，回复正常的睡眠觉醒的生物规律，重新安排生活作息时间，并严格执行。如果还有问题的话，建议寻求专业咨询师的帮助。
      祝好！
      
      

      病情分析：
      您好，在您这样的年纪出现这样的情况是很多人都有的，不用过分紧张，大多是平时白天太兴奋或是不当的生活习惯引起的。
      指导意见：
      平时要注意饮食上要坚持做到八分饱，另外，维生素B2、B3、B6、B12和叶酸等均有助睡眠，可以在平时注意服用的，药物上建议可以试试天麻丸、灵芝片等。