头发少，软，细怎么办

      这个情况目前考虑脂溢性脱发，与高脂肪高糖饮食以及生活作息无规律，精神紧张，马拉色菌感染以及遗传有一定关系，可以内服点药物改善，如复合维生素B片，甘草锌颗粒，胱氨酸片，另外洗头发可以选用二硫化晒或者酮康唑洗剂来洗头，这些症状可以明显改善。另生活以及精神还有饮食方式需要调整。
      

      病情分析：
      您好！您还小，可以通过饮食改善一下自己的发质。
      指导意见：
      发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。建议多吃黑芝麻，黑木耳之类的。还要注意平时的清洁。