梦多睡不沉怎么不办

      病情分析：
      您好，您这样的情况不排除是神经衰弱导致的，应该及时去做个检查。建议用维生素B1加谷维素来治疗。
      指导意见：
      这类药物没什么副作用，也很难出现依赖性，饮食上要做到不暴饮暴食，要坚持做到八分饱，适量吃一些有助于神经功能的食品，如虾、泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。

      病情分析：
      您好，就您这多梦的情况考虑是神经衰弱导致的。
      指导意见：
      这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.另外注意睡前注意放松，可以用热水泡脚。

      病情分析：
      梦只是大脑皮层的一种正常的运动而已，没必要想太多。她跟你的现实生活是没有任何关系的。至于你老做梦，大部分原因可能是因为你白天工作或是学习的压力太大了
      指导意见：
      建议你睡前可以喝一杯热牛奶，它具有安眠的作用；如果你感觉入睡不是很容易的话，那么可以洗完澡躺在床上闭上眼睛听点钢琴等轻柔的曲子
      以上是对“梦多睡不沉怎么不办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！