不易睡着，梦多，易醒，晚上不睡，早上睡

      病情分析：
      首先如果你这种情况的话，很有可能是由于自身的紧张和焦虑而造成的，十五六岁处于青春期当中，情绪肯定会起伏波动，影响到自己的睡眠质量。
      指导意见：
      注意调节好自己的情绪，缓解紧张和焦虑的感觉，多做做运动多想一些开心的事。让自己放松下来，调节好自身的状态，缓解紧张和焦虑感。建议你每天多做一小时的运动。

      病情分析：
      您好，据您所述的情况长期的有不能正常的入睡而导致有白昼的颠倒，同时消化功能也出现紊乱，是和自我有无过度的敏感或者是其他有较大的精神压力，导致有以上经常性的反复思维出现的恶性循环不排除
      指导意见：
      这种情况是需要您尽可能的到神经内科进行脑电波的检查，必要时，在医生的医嘱下，进一步进行脑部核磁的评估规范疗程服用，改善睡眠和营养植物神经的药物，另外，要注意自我认为的干预饮食规律，保证入睡的周期，避免黑白颠倒。

      病情分析：
      根据你的描述，可能导致这种情况的原因很多，例如身体疾病影响，压力较大，饮食影响，药物作用，不良的生活习惯影响等。
      指导意见：
      晚上的睡眠质量要优于白天，长期不规律的作息时间对于身体健康和心理健康都有一定的负面影响。建议你积极调整一下自己的状态，平时白天不要睡得太多，可以在中午适度午睡20分钟左右，晚上最好在10点到11点准备入睡，不要食用可能导致神经兴奋的食物，避免让身体过于疲劳，也不要在睡前做让自己兴奋的事情，可以听听轻音乐，喝些牛奶，用热水泡泡脚来帮助入睡。
      以上是对“不易睡着，梦多，易醒，晚上不睡，早上睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，通过你现在的这种情况叙述来看，是不是存在睡眠质量下降，引起的失眠多梦，生物钟紊乱等问题，另外，也可能与你情绪困扰似乎刺激等加重问题有关，如果长期这样，应该会对你的身心造成影响，建议适当的调整！
      指导意见：
      建议您放松放松心情，不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息可以尝试在睡前喝一杯热牛奶，泡泡热水澡，做做放松训练的方式来提高睡眠质量，有助于精神状态的改善，另外，注意避免暴饮暴食，按时规律的饮食，避免辛辣刺激，多吃一些清淡有营养的食物，适当的进行户外活动，增强身体素质，慢慢调整！

      病情分析：
      你好，这位男生，从你描述的状况来看的话，你现在的睡眠时间有一些错乱，每一次错了之后又加强着暗示，告诫自己晚上就是睡不着觉，而白天能够睡得着觉！长期的睡眠不足会带来各种各样的问题，最直接的就是免疫力下降带来的问题，比如说有些人头晕头痛，有些人恶心反胃，有些人耳鸣口苦等
      指导意见：
      如果把自己关在一个地下室里，没有白天黑夜的概念，你觉得你是晚上能够睡得觉还是白天能够睡得觉呢？因为在黑暗的地下室里，没有白天黑夜之分的，没有计时的东西，海会晚上睡不着，白天睡得着觉吗？
      全是自己给自己强加的暗示！睡不着觉的时候在干什么？好好的理清头绪，在对的时间做对的事情！

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，晚上不睡觉，白天睡吃饭也不规律这种情况时间长了确实会生病，再说了你现在已经是处于亚健康状态了。
      指导意见：
      首先建议你做到规律生活，按时上床睡觉，不能熬夜，你现在正处于生长发育期，如果总是熬夜会影响到你的身心健康的。其次平时多做做运动，每天运动30分钟以上，每周运动不能少于5天，坚持做运动也会提高睡眠质量稳定情绪状态。第三，出现这种情况需要尽早告诉父母，带你去正规医院的精神心理科或者睡眠科找医生面诊后可以先配合药物调理一下生物钟。

      病情分析：
      你好，从你的描述看来，出现入睡困难，易醒，多梦，然后第二天补觉，晚上又失眠，这样进入一个恶性循环，这样的不规律的生活习惯时间长了对身体是有很大的影响的，需要积极去调整
      指导意见：
      首先你认识到这样的状态对自己的身心健康是会造成很大的影响，需要积极的做出调整，第一步就是把习惯调整过来，晚上按时上床睡觉，睡前不要看手机，打游戏，做些放松练习如腹式呼吸，渐进式肌肉放松，如果半小时仍然没有睡意，可以起床活动一下，然后再上床，如果晚上没有睡好，第二天不要补觉，继续跟往常一样活动，这样把睡眠习惯先调整过来，白天适当增加一些运动量，有助于改善你的情绪和状态。注意饮食也要规律，再年轻的身体也经不起折腾，要学会爱惜自己的身体。
      以上是对“不易睡着，梦多，易醒，晚上不睡，早上睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！