腰老觉得累是怎么回事

      1、坐时保持上半身挺直,腰背维持在平直状态。
      2、坐椅的选择以坚硬、有靠背、能够支撑腰背处者为理想。坐下时,膝关节略高於髋关节，双脚平放地上，坐椅要够宽，以支撑大腿。
      3. 避免同一坐姿太久，必要时，每一到二小时起活动一下。
      

      病情分析：
      你好，腰痛一般与肾虚有关，另外还要排除腰椎间盘的疾病。
      指导意见：
      如果有腰椎间盘突出的话一般会有腰腿疼痛，可以针灸推拿治疗。单纯腰痛如果是肾虚的话一般表现为虚痛，酸软无力，建议中医调理一下。
      

      您好，根据您的情况建议您到医院做个检查确诊一下，确诊之后再选择治疗方案，同时提醒您 1．每晚睡硬板床。 2．仰卧位时，腰下垫只薄软的小枕头。 3．当腰腿痛急性发作、疼痛剧烈时，应立即卧床休息。如果不能平卧，可侧卧或俯卧。此时不要做上述保健操。在三四天内，应避免做向前弯曲的动作，如弯腰扫地、拖地、洗头等。 祝早日康复。
      
      
      以上是对“腰老觉得累是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！